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今年月跑首破2 能否月月都过2

2013-05-28 19:18:53| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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打开自己的博客，先游览一番，才发现今天跑后已经超200了！也是今年月跑量的之最！

难得一个月能跑200公里以上，难得一年能有几次是上200公里以上的，所以这个月已跑200公里以上，主要还是增加了每次跑步的基本量，再加上不时的来个长距，所以这个月就跑的比较漂亮了！

下个月能不能超200？这个还是要看自己的态度和决心！

如果没有态度加决心，还是有事无事的跑个健身，那200还是很悬的。

如果能以此为契机，每月跑量至少200以上，那么是否可以说有机会赢得今年跑马的好成绩？

我现在已经不说什么梦想之类的话了。

因为我这个人转变实在太快了，说出的话自己也不相信这个是靠谱的！

还是现实点吧，这个月干完，总结，再下个月打计划。

老老实实做人，踏踏实实跑步，空头支票就不开了！

下个月跑步肯定比这个月艰苦，能否克服大热天的跑步，关键还是一个意志问题！

还是把每次的最低跑量定在12公里，能跑15公里最好，每周一次长距20公里不能少！

要想跑马有好成绩，量是不能少的啊！

好在跑马的比赛日子还长着呢，现在开始加量还来的及！

今天多云，早上跑步温度21℃，路跑10公里，园内2小圈4公里，今天共跑14公里，本月累计跑量201公里。

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