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5月开门跑步欢无求有量还不晚

2013-05-02 20:10:32| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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5月的气温还是有点变幻莫测，好天气，两头的温差就大，一早出来跑步就得长裤长衫的说！

可长的跑实在太累赘，一出汗，就得剥！

没有15℃的温度，一早出来实在不敢短的出门啊！

昨天预报今早最低温度在12℃，穿短的没希望了！

一早爬出被窝，冷丝丝的，只能长的出发了！

前天因雨没跑，一下子就4天没动脚活动了。

今天一跑动还真有点不适应了。

还好，没有特别的要求，只要跑的动就可以了。

所以慢慢的跑，慢慢的磨还不会引起跑步的反感！

5公里后，汗出了，腿脚麻利了，心情随之也好了，家里又没什么事，到公园里多磨点情感出来吧！

进了公园，公园的宁静，公园的空气，公园的景色不得不由你多呆些时间，

怕小圈的坡影响自己的退缩情绪，还是跑大圈吧！

这样，5月的头一天开了一个好头，连路跑带公园的大圈加回家的1公里，今天16公里轻松拿下！

希望每次的跑步都能有这样的想法，多跑点，多呼吸呼吸公园里的清新空气，一举两得，说不定还能对幻想带来更多的利好！

但愿每次的跑步都有心得体会，都有不错的跑步状态，能跑后有赏就更妙了！

今天晴天，早上跑步温度14℃，跑量16公里，开了一个不错的头，下次再努力一把，20公里如何？

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