好状态终于爆发!
今天终于可以短的出来跑步了!
所以今天发挥可能是今年的最好!
虽然穿短的前些日子也跑过一两回,可那时的状态差极了!
而今天温度适可,一早5点18分就已经跑开了!
难得的这么早开跑,主要是早上还要去老岳母家里陪大人吃饭,也算是早到的陪大人节日里热闹热闹!
虽一早跑进公园仍用了一个小时,常规的我的速度,如果造这样的速度,可能今天计划的26公里可以完成。
可是跑进公园不久,一大帮队伍就上来了!
带头的还是一位女将!
龙女今天带头了,就一位女将,使男的都不好意思超了。
龙女的速度是又快又厉害,我是想跟怕跟不上。
可跑着跑着,怎么龙女的速度还可以吗!
今天就跟上去了,大不了少跑点。
还真跟上去了,原来今天龙女的速度并不怎么快,加上今天跑圈的最多时有11位之多,真是人多跑起来不累,好多时候没有这场景了!
俺拼着命还能跟上5圈,
第6圈掉队了,但还看得见,不就是4、50米左右。
跑到小后山,硬是追上了,可跑到最后的700米又掉下去了,再也没有能力追赶上了,把最后一点精力也消耗掉了。
算了,也有22公里了,看表,也达到了6分以内的速度,不错了,看来以后有点小戏了!
跑后抓紧喝早酒!
多少时候没有去大润发的城隍庙喝酒了!
还是有炒菜的一说!
冰柜里只有6瓶是冰的,统统拿下!
再来六个热炒,外加五个菜包,再添一碗咸菜汤面大家分,5个人只花了一百门多一点,不贵不贵!小海现在也算是一个点菜的好手!
几时再去吃呢?跑后的冰啤真是味道好极了!生活就应该是这样的,攒小钱的就需要这样的小环境,适合自己的才是最快乐的,不是吗?!
今天晴,早上跑步温度17℃,路跑加园跑22公里,用时2小时07分,6分内/公里,公园里的每圈速度都在6分内,很不错的说。本月累计跑量190公里。后天再来个十几公里,本月可以超200啦!
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