风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

日志

关于我

风仔

一个喜欢和跑步交流的人

文章分类

一天两酒会今天老腿累

2013-04-22 22:32:45| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

前天没写日记是因为有点忙！

一早冒雨跑去徐汇交大参加黑子运动会，冒雨拍了一些照片，把相机也搞湿了。还好，相机是经得起考验的！

运动会从早上一直到午饭结束差不多1点多了，赶回来到家已经3点了！

赶忙把早上的片片挑些出来上到酷跑网去，黑运会的头安排俺拍照，俺就必须以最快速度上，新鲜的就图快，俺算赶上了！

晚上6点再赶往七宝和记和朋友们聚餐，这是早就约好的，一天两顿酒下来，晚上只能躺床上了！

今天算是有时间了，昨天一早俺上班就把女儿外孙女送回了她自己的家，从今天开始可以有足够的时间呆在电脑前了！

不过从今天下午开始才算有时间了，中午吃好饭叫老朱帮忙把一直在漏水的厨房水龙头给换了，这个水龙头从一开始装修就没搞好，接头的管子被深嵌在墙中，拧几牙就拧到底了，不牢靠，还是老朱想办法最终把这个坼烂糊的给治好了，谢谢老朱，还是老法师行！

是前天站的时间久还是素质真得差了？

今天一早跑步，开始还没有什么，可5公里下来，怎么小腿有点涨涨的，体力也没有想多跑的意思，无奈，跑进公园，连最起码的兜一个小圈也不愿干，撤吧！

公园里的老地方已经给跳舞的占去了，跑步的已经没有势力了，这么好的天气，俺7点过一刻已经看不到俺队里的·一个同胞，你说，再下去俺也不敢在公园里露面了，跑吧，回吧，以后该跑回家自儿弄点早酒自娱自乐吧！

前天雨中跑步7公里，今天好天气跑步10公里，本月累计跑量144公里！

发几张黑运会照片让大家欣赏欣赏。

第三届黑运会在风雨中进行

第一个项目是女子800米，开跑前的一瞬间！

MM们的漂亮跑姿很养眼

最先短裤短衫热身的012MM如愿夺得了第一名，冠军是为有准备的人而设立的！

获得第二的年已不惑的老牌冠军李燕红也自叹不如，到底是年轻人啊，短距离就是年轻人的世界！

第三名也是小MM

男子800米紧随其后进行

第一名的实力明显高出一筹一天两酒会今天老腿累 - 风仔 - 风仔的博客

第三名由我们闵行队所获

女子5000米在比赛中

夺得第一名的MM跑的多轻松

跑后队友立马上前拿伞挡雨，看MM开心的样！

随后男子5000米比赛

我队的龙替猴代跑，成绩不错

这两位也跑的轻松自如

再接下来女子的1500米，有二姑娘参加的肯定冠军不会旁落。

二姑娘的冲刺

第二名的比第一名只慢了3秒，她也是在第一个项目中夺得冠军的选手，参加两个，一个冠军，一个第二，很不错啊！

男子1500米正在进行中

我队的吴有金成绩只能排在中下游，短距离对爷爷级选手具有很大的冲击力，马拉松能进3小时，短距离不一定也能取得好成绩。

第一名后来居上，把一直领先的选手给甩了有近百米，实力了得啊！

这位就是一直领先，最后实力不如后劲十足的被赶超了，只能得第二了。

女子万米准备，

开跑，下面是第一名的普陀李燕红，长距才是她的强项！

女子万米跑是这届比赛中最艰苦的一场，在比赛到一半，本来的小雨一下子变为大雨，狂风也接踵而来，是这届比赛最具挑战的一幕！

第三名，仔细看，脸上，帽檐上都是雨水，而不是汗水！

我队的金阿姨和女沈参加了这个项目，女沈第四，金阿姨第六，辛苦了，姐妹们！

李燕红在冲刺中

女沈也冲的不错！

金阿姨始终脸挂笑容，很是羡慕她的跑姿和她的心态！

男子万米是最后一个项目，也是最精彩的一幕！

准备跑！总指挥黑在发枪！

跑的最后却是跑的最快的！

一直领先的明辉在最后阶段不敌，只能看着冠军被别人拿走。领先24圈，却在最后关头被人反超，还是实力不济啊！

就是跑在最后一名，冲刺的动作也潇洒无比，都是干正事的！

最后留下来的合影纪念，然后到酒店AA去寻找美味及快乐！

忙于拍摄的志愿者们，你们辛苦啦！

老酒桌上，由于天冷，冰啤是不敢喝了，我们这桌一人发一瓶金色年华，包干！

四桌，这是唯一能拍到的四桌场面，干杯是主题曲，欢笑是必须滴！

吃足喝饱还不忘去阿弥陀佛许个愿，托个福，陶老师，今年会有惊喜吗？

带着满意的笑容离开，明年还会在这里继续美好的梦想吗，希望如此！

评论这张

转发至微博

阅读(147)| 评论(7)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087065083083082069087086084070072084086067084094094065082',
              blogTitle:'一天两酒会   今天老腿累',
              blogAbstract:'<p\><wbr\>     前天没写日记是因为有点忙！</p\>\n<p\>     一早冒雨跑去徐汇交大参加黑子运动会，冒雨拍了一些照片，把相机也搞湿了。还好，相机是经得起考验的！</p\>\n<p\>     运动会从早上一直到午饭结束差不多1点多了，赶回来到家已经3点了！</p\>\n<p\>     赶忙把早上的片片挑些出来上到酷跑网去，黑运会的头安排俺拍照，俺就必须以最快速度上，新鲜的就图快，俺算赶上了！</p\>\n<p\>     晚上6点再赶往七宝和记和朋友们聚餐，这是早就约好的，一天两顿酒下来，晚上只能躺床上了！</p\>\n<p\>     今天算是有时间了，昨天一早俺上班就把女儿外孙女送回了她自己的家，从今天开始可以有足够的时间呆在电脑前了！</p\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/270088262013322534121',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1404622321445,
              publishTime:1366641165041,
              permalink:'blog/static/270088262013322534121',
              commentCount:7,
              mainCommentCount:3,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'一个喜欢和跑步交流的人',
              hmcon:'0',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/270088262013322534121">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

风仔的博客

导航

日志

一天两酒会今天老腿累

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

风仔的博客

导航

日志

一天两酒会 今天老腿累

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚

一天两酒会今天老腿累