这个周六要参加黑子运动会去做志愿者,所以一周一次的长距就放在今天跑!
感觉还是跑不快,腿还是迈不开,就像小脚老太婆走路的样子,所以跑了10公里进公园还是用了62分钟!
虽有顶风的影响,但自我感觉体质还是差了一截!
所以对今天的长距还是有畏惧感。
还是老规矩的先来两圈小的,跑的感觉差就弃小跑大。
果然两圈跑完,对跑小的害怕了,还是大圈跑起来舒坦些,毕竟大圈没有这么多的坡坡,看来还是体能不行啊!
好不容易把大圈跑完,想凑个20公里跑回家,但体力还是告诉我,不要跑了,拉拉神吧!
好久没拉伸了,连把腿搁在不是很高的栏杆都觉得是一件难事!
我这个人意志是很成问题的,所以心想事成的事老轮不上我,没有付出何谈成果!
等几时解决了意志的问题,那离我所要的目标就差不多了,所以现在首要解决的问题是先把体能提上去,一步一步的来,不急!
今天多云,早上跑步温度17℃,路跑加园内跑19公里,本月累计127公里。
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