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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

日志

 
 

温度骤降冷丝丝 MM陪跑暖洋洋  

2012-10-18 14:04:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    冷了,不是一点点的冷,冷的鸡皮疙瘩也突显出来了!

     不是预报的最低温度15℃吗?怎么会有如此的感觉?

     既然温度比预报的要冷,既然已经出门了,大不了就冻那么一会儿吧!

     先洗车,再加油,还了车就快快跑!

     不过,在洗车的时候,躲在车里狠命的跺脚,也算放松吗?

     这样把车还了,可以一下子高速运转,不怕跑不开!

     果然跑了5公里还不见有汗冒出,是跑的慢吗?

     感情跑的很快了,从一开始的畏寒,到起鸡皮疙瘩,再回到春天般的温暖,这可是付出不一般的力道啊!

     跑到近6公里处,看到了温度的数字——13℃,不一般的低啊!

     今天的温度确实是低了!前天跑步19℃还没什么,而今天一下子低去6℃,突然的降温,是有点冬天的味道!

     所以在路上、在公园里几乎看不到穿短的在干活!

     所以怎么也要多跑一点,不是前天说过的多跑些吗!

     就20公里吧!自己一个人跑,20公里有点孤单,有点枯燥?

     好在前10公里一直是单兵作战的,这个完成一点也没问题!

     就是后10公里一个人跑有点难度了!

     以前跑进公园总有人陪跑的,而今老跑友改行的改行,被家事套牢的套牢,还有耐不住寂寞的就干脆不来了,以前的大好情景一去不复返了,唉!

     怕受干扰,就是看见熟人也当作没看见,跑进公园一歪就上小圈线路上去了!

     一圈、两圈、三圈,总算被好久不来的江西MM给叫住了!

     好久不见,人家MM看得起你,总不能再装傻呀!

     迎上去刚要打招呼,小M当我跑不动了,存心激我说陪我继续跑!

     真是求之不得的大好事啊!

     不迎上去了!我立马说,好啊,来吧,跑下去啊!转身还是奔小圈去了!

     看她会不会跟上来?

     还真的跟上来了!

     于是一边跑一边聊,小王真的不容易啊!一个人打两份工,大卖场工作,经常下班的时间在午夜的3点多,所以还怎么有时间跑步!

     今年她又报上了上马,又没有时间练长距,不过,她的实力还是有的,心态也是不错的!

     去年她也是没怎么练就跑上马了,而且跑的还不错呢,所以今年也如法炮制!

     “大不了5个小时搞定就是了,长距最多跑个20公里就OK了!”这是她的原话。

     好长时间没跑,今天跑了一个大圈一个小圈7公里,本来没打算再跑的。

     由于我的原因又多跑了2公里,她已经吃不消了,叫她再陪跑最后一圈,她也不干了。

     继续我一个人的第五圈,如愿完成!

     园外10公里58分钟,园内10公里56分钟,20公里总用时1小时54分钟,已经很好了!

     好天气,好温度就应该多跑点,今天我做到了,哈哈!

     今后好天气、好温度多着呢,多跑点距离应该不是难事了,希望自己跑的好一点,再好一点就好了!

     今天晴天  早上跑步温度13℃,完成计划20公里,本月累计跑量149公里。

    

    

    

    

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