一周后的今天,又跑30公里长距了!
今非昔比啊!
一样的一路拍拍,上次前慢后快不得了!
而今就不行了,一路慢,路路慢,慢到最后走到店!
30公里的计划,眼看就将完成,怎么也要跑到底啊!
不争气的小腿啊,在经过一次、二次的抽搐中,还是挺了过来,但过二不过三的理论,就在小海的不断加油声中,还是在离30公里不到500米处,猛的一阵剧烈的酸痛,还是无奈的把脚步放缓,走吧!
高兴了一个星期就这样被抽筋给打到深谷,为什么抽筋总抽不完啊!
没有可总结的,还是量练得太少!
还是过高估计了自己的实力!
难得一次好成绩以为自己实力高升了!
所以还是要老老实实低调做人,跑不快就不要吹!
还有下次,只要认真对待,下次会跑的比这次好!
还是放几张今天拍的片片吧!
今晨5点30分准时开跑,还是自拍最好!
女沈和龙二坐在苏州河的围栏上,即是围栏,又能小歇,这个设计有新意!
新造的静安寺庙宇漂亮吗?
大家来一张怎么样?
看这架势就知道各人的性格,为人!都是温和型的!
四侯没有拍到,小海帮忙补一张。
南京路的一早还是很安静的!
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