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腰酸酸无底路跑跑无奈

2012-06-02 15:56:49| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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前天说腰酸对跑步没影响。

而昨天腰酸的真的一点也弯不下来，连上下车都要慢慢的、一点点挪动才行，这次腰酸的还真够呛！腰酸对坐一整天车的我很是辛苦！

由于印好了队里在5月5日的集体照要发给大家，所以一早6点15分前要赶到公园，想趁大家集中的机会给大家。

所以今天一早4点多就起来了，洗车加油还车等弄好后，已经5点15分了，想想跑的快一点还是能一个小时10公里搞定。

不想今天的腰不给力，一开跑就使不上劲，原来跑步还真和腰有关系呢，跑不快会不会不能跑呢？还好，慢慢跑还是可以的，那只能慢慢跑吧！

跑的慢，6点15分跑不到公园了，不要紧，我已经做好第二手准备，来不及或跑不动，只要坚持跑到地铁10号线就可以了，那里骑免费自行车赶去，应该来得及。

如愿准时赶到公园，没有想到大家已经奔跑了，队长不在，队长还病着，群龙无首，只能这样了！

跑前没碰上，只能等跑后了，跑是没法跑了，而就是想跑也跑不动了！

回家只能卧床休息！希望卧床能对腰有帮助！希望近两天能恢复如初！因为下一个周日已经有几个女同胞要跑跑我们的徐汇滨江之长距。

今天晴天早上跑步温度19℃，路跑7公里。

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