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风仔的博客

跑步永远是我的第一爱好

 
 
 

日志

 
 

冷热交替林中跑 赏景健身感觉好  

2012-04-27 12:05:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     到了这季节,越是好天气,早晚温差越大!

     今早出门,裸露在外的肉肉,感觉有点凉丝丝的,连同在洗车的同行看到俺一身短装也是流露出异样的眼光,这个人怎么啦?

     自从23日那个第一次穿着短的以后,今年就不打算再穿着长的晨跑了。

     开始跑是有点凉,所以一开始跑的比较卖力,可跑了不到3公里,这速度就维持不下了,喘的够呛,还是慢慢地跑吧,已经出汗了,不至于再卖力热身了!

     可能前面的卖力使得今天的速度有所提高,跑进公园大约58分钟,老好了!

     进公园先看挂包的栏杆有没有马拉松包?再看有没有跑过的朋友?这两个都没有出现,俺可能来晚了。7点刚过就没人了,可能都赶着上班去了!

     既然没有认识的,就来大圈吧!

     阳光已经很厉害了,昨天的最高温度已经到25℃,今天还要高,预报27℃,太阳早早就发威了,还是躲在树丛中跑最适意!

     躲在树林中跑,还真有点冷,时不时跑到树林外晒晒太阳,还真有点意外收获!

     看来今后进公园大圈的干活了!

     大圈跑完,没有认识的也就不拉伸了,接着继续跑回家,跑出公园,那个车啊,太多了!

     只有7点30分多点,公园外的马路上私家车排的满满的,几乎看不到尾!

     原因是公园附近有学校、幼儿园,所以这送读的车就多的不得了,这哪能跑步?喘着大气去吸氧还是吸尘?

     园内园外两重天啊!

     今天晴天  早上跑步温度16℃,路跑加园跑16公里,本月累计189公里。本月跑量可以超200公里了!

    

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